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酒店枕头高度多少最合适?

浏览: 发布日期:2019-02-16
对于酒店来说,最重要的布置就要数床品了。不论是酒店床还是床垫,亦或是酒店的被子、枕头,这些影响到客人睡眠的布置,任何一项马虎都可能降低酒店的口碑。今天我们要说的是酒店枕头高度问题。那么酒店枕头高度多少最合适呢?
 
酒店枕头
 
1、高枕并非无忧
 
长期睡偏高的枕头,会使头颈部过度前屈,造成肌群和韧带损伤,颈椎病更加严重不说,还会影响体态和穿衣气质。
 
2、低枕/无枕不代表健康
 
如果是低枕和无枕的情况呢?千万别这样做!因为它们是引起慢性损伤的罪魁祸首,会让每天承受巨大压力的颈椎不堪重负。
 
3、酒店枕头适宜高度
 
那什么才是适宜高度呢?睡眠专家给咱们的懒人提供了一个大概数据,那就是9-10厘米。但由于每位颈椎病患者胖瘦不同、肩宽不同,该数据只能作为参考,具体问题还要具体分析。
 
酒店枕头
 
①根据睡眠习惯选择。若习惯仰睡,枕头高度应以拳头高度(以虎口向上的姿势为标准)相等为宜;若习惯侧睡,枕头则要与自己的一侧肩宽相等。
 
②根据身体状况选择。若患有高血压、心脏病或哮喘,颈椎病枕头就要比标准数据高2-3厘米;若患有低血压、贫血,则需选择低2-3厘米的枕头。
 
③根据身材选择。若体型偏胖,枕头可略高于10厘米,偏瘦则要略低于10厘米。
 
总结:根据上面三个原则挑选,基本能保证枕头贴合颈椎曲线。如果还是无法做出判断,那就躺下去试一试。判断标准也很简单,将枕头弧度的最高点正对颈部正后方,观察颈椎是否刚好与枕面贴合没有悬空。
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